• 与其抓狂,不如释放 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


      传统的智慧会告诉你应该收起你的情万博体育app下载,万博体育是哪里的,万博体育怎么注册绪,但我不同意这样的做法。给自己穿起“内敛”这身铠甲会消磨一个人的志气,使人无法以最佳状态去从事以后的工作。但能够认识到自己的情绪并且顺势而行,会使工作比以往更为出色。

      

      我感到:愤怒

      

      机会:把它变为解决问题的契合点

      

      在工作中对别人大发脾气绝对是不明智的做法,但如果你和对方都愿意继续相互之间的合作,那么打开情绪的闸门就有助于解决问题。等自己冷静下来时和其做一次单独交谈,一个特别的时间和一个私下的空间能给双方建立起一座沟通的桥梁,并使你们的关系更好地保持下去。

      

      我感到:恐惧和忧虑

      

      机会:改善你的计划方法,万博体育app下载,万博体育是哪里的,万博体育怎么注册不再拖拖拉拉

      

      你对分派给自己的任务含糊不清吗?为工作的压力感到不堪重负吗?你要弄清隐藏在你恐惧背后的原因是什么,然后采取相应的行动。比如向你的老板询问一下工作的细节,没有哪个老板会介意帮助一名希望学到新东西的上进员工,让所有的老板都会恼火的是不得不干涉一次愚蠢的行动。

      

      我感到:高兴

      

      机会:促进你的创造性和生产力

      

      当你处在一种积极的情绪中时,你的大脑真正是思如泉涌的。你的想法会更为深入,你大脑中的多巴胺会增多,这会帮助你从一个不同的角度去思考一件事情。

      

      我感到:想哭

      

      机会:自我评估

      

      在工作中哭鼻子不是懦弱的表现,也不是你不喜欢这个工作的象征。想哭是一面黄颜色的旗子,只是表示你遇到了一个需要发泄一下的困难。要是你发现自己快要哭了,不妨出去散散步。回来之后,你可以定个时间,在第二天和那个让你流泪的人聊聊。尽量少在万博体育app下载,万博体育是哪里的,万博体育怎么注册工作场合哭泣,这很重要。

      

      我是否常常控制自己的情绪______________________________________

      

      我是否在闹情绪的时候倾听自己的内心______________________________________

      

      我是否想过把情绪转化为动力______________________________________

      

      我以后准备这样做______________________________________




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